鍼治療に通った感想

今年の１月から鍼治療に通い始めました。体の不調（冷えのぼせ、動悸、生理痛、肩こり、首こり、腰痛、寝違え）が多すぎてどれか一つでも改善しないと体が動かなくなるという危機感があり通い始めました。過去にぎっくり腰で鍼治療は経験済みだったけど、通うことは初めてでした。

最初は本当によくなるのか半信半疑だったけど、半年通ってみてよくなったことを挙げてみます。

・冷え性が改善しつつある

（お腹がかなり冷たかったが、今は人肌よりちょっと冷たいくらい）

・季節の変わり目にいつも感じる動悸が弱くなっている

・生理痛が軽くなっている

鍼治療を筆頭に運動や食事に気を付け始めました。なので、一概に全部鍼の効果ということはないと思うけど、血流が少し改善しているんじゃないかと思っています。

面白いことに最初～４回目くらいの鍼治療後は必ずお腹をくだしていました。体から悪いものでも出ていたんだと思う。

そして「置き鍼」という鍼治療があるのを初めて知りました。

置き鍼はエレキバンみたいな形状で中央に短くて細い針が立っています。それを毎回ツボの位置に張ってもらって、次の治療で交換を繰り返すっていうのをやっています。こんな小さい鍼をツボに置くだけで効くの？と思いつつ、不調の症状が少しずつよくなっていってるので効果があるんだと思う。一つ難点を言えば、整体の施術を受けるときに置き鍼の部分をわざわざ避けてもらっているのが面倒くさい。

なんやかんや言って、半年通って調子いいのでこのままもう少し通う予定です。また数か月後くらいに、効果について書いてみようと思う。

食洗器悲喜こもごも

今年の１月にかねてから欲しかった食洗器を設置した。

仕事が忙しく家事を減らしたいのと、在宅で仕事をすることが多く、必然的に、

ごはんを家で食べる頻度が高くなったからだ。

家のシステムキッチンを改造してビルトイン型の食洗器が欲しかったが、

ステンレス製のキッチンが仇となって、ビルトインが設置できないことが分かった。

そこから、１年くらい購入するか迷っていたが、そこそこよさそうな据え置き型を見つけたので、購入した。

食器から小さなフライパンなどの調理器具まで食洗器で洗えて、おまけに乾燥もしてくれる。食器洗いが時短できたことに感動を覚えた。

ただ、デメリットもあって、電気代が猛烈に高くなってしまった。

食洗器を導入してから、電気代が２万くらい増加して家計を圧迫した。

（エアコン、オイルヒーター、食洗器を平行使用してたので、

オイルヒーターも電気代増加の要因ではあるけど）

会社を辞めて、時間に余裕ができたので、今は使うのをやめてしまった。

今では完全にただのでかい箱になった食洗器が邪魔でしょうがない。

パナソニック｜Panasonic 食器洗い乾燥機 ホワイト NP-TH4-W [5人用][食洗機 食器洗浄機 食器洗い機]

【寝違え】カイロプラクティックに行った回数

今朝クーラーの効いている部屋で二度寝を試みたら首を寝違えてしまった。

ここ一年で、寝違えが癖になっている。

寝違えてカイロプラクティックに行った月

・去年の１０月

・２月中旬＊２回　→最大の寝違え。一度で治らず２回言った。

・３月末

・５月月初

・そして今回

カイロの先生には、「今回も相当ひどいね」のお墨付きをもらった。

ここ最近は、運動も適度にやっている。

ただ、普段の姿勢が悪いのが原因だろうなぁと痛めた首にシップを張って反省。

リビングに「姿勢よくする！」って貼ってみたけど、どうなることやら。

腰痛に悩まされ

仕事を退職して2か月ほどたった。

予定がないと何時間でも寝れるみたいで、ここ最近は平均して10時間も寝ていた。

その結果、久しぶりの腰痛がやってきた。

朝起きて、腰を曲げると、固まってしまったのか、じんわり痛い。

まぁいつもの腰痛だろうと思い、ストレッチやフォームローラーでごりごりしても治らない。

去年、くしゃみをした瞬間に、ぎっくり腰になって、常に腰痛が頭を支配した

日々を思い出す。。

腰をもむ、お尻をほぐす、外もも、内ももをツボに沿って押す（押しすぎてあざになった）をさんざんやっても治らない。。ここら辺を一通りやって２週間ほど経過。

全然治らん。

困っていたタイミングで、ちょうど鍼治療の予定が入っていた。

鍼の先生に、腰痛を相談すると、「脇腹」（大腰筋？）が凝っているんじゃないか、ということだった。先生に言われたとおり、脇腹を背中に向かって押すと、腰痛の痛みが軽減・・・！

脇腹付近にも鍼を打ってもらい、帰宅後、すぐに脇腹をほぐした。

痛みのレベルが１０だったのが半分の５くらいになった。

そこから、ネットで調べて、骨盤の内側、足の付け根が固いのをほぐすと、さらに楽になった。。

だいたい毎回、痛みの原因がわかって、解消すると、

も～なんで酷使しちゃったんだよ～と一瞬反省するが、次の日には忘れている。

そしてまた浅はかにも酷使するので、書き留めることにした。

次はないことを祈るよ、未来のわたし。

※注意　あくまでも私の体験談です。腰痛の皆さんは病院行ってください。