今年の花粉シーズンが始まっても結構平気だったんですが、ここにきてジワジワきました。
去年はこちら↓
去年の秋頃から腸活と称して、食物繊維を1日の摂取量（たしか１８グラム前後）取るようにしてました。
きたない話ですが、腸活をする前は３日に１回くらいはお腹がゆるくて困ってて。腸活始めてからお腹がゆるくなることがぴたっと止まり、トイレに駆け込むことが減りました。
特に花粉症の軽減を期待はしていなかったんですが、副産物的に、スギ、ヒノキあたりはある程度抑えられていた感じはする。ビバ腸活。
去年との比較：
2023年
スギ アレルギー反応中（くしゃみ鼻水繰り返す）
ヒノキ アレルギー反応高（くしゃみ鼻水、息できないくらいつらい）
カモガヤ アレルギー反応高（目のかゆみ、くしゃみ鼻水、息できないくらいつらい）
2024年
スギ アレルギー反応低（鼻がむずむずするくらい）
ヒノキ アレルギー反応中（くしゃみを１度したら数回繰り返す）
カモガヤ アレルギー反応中～高（目の違和感が大きく、くしゃみは同上）
※ヒノキと書いたけど、去年のアレルギー検査見ると反応がないんだよなー。ヒノキより猫アレルギーが原因かも。
イネ科の花粉はこの時期もまだまだ沸いているので、家の付近にある雑草を退治すると収まりそうな気配があります。でも面倒で草刈りできていない。
それと、ここ数年アレルギー反応からの副鼻腔炎を起こすのがセットになっていて、いまはそれに困っている。
いまだにマスクしているからそろそろはずしたい。
