塵のつもった日常

日記+健康+漫画+勉強

足の冷え対策を変更

冬になると湯たんぽとオイルヒーターで寝てます。

 

エアコンの風による乾燥と室外機の地を這うような音が苦手で、電気代は高いけど冬場だけと思って使ってます。

 

オイルヒーターは部屋全体が温まるまのに時間がかかるので、湯たんぽを脚にくっつけて寝ていたら、低温やけどになったようです。

 

保湿してたらいつもカサカサな部分があって、色も少し変色していてかゆみはない。

 

乾燥した皮膚の状態かと思ったら、カサカサ部分の形がなにやら湯たんぽの側面の形に似ている!

 

そこでやっと低温やけどしたことに気が付いた。

 

薬を塗ってどうにか症状は治まったけど、念のため湯たんぽをしばらくやめました。

 

それが12月中旬頃。

 

すると、

 

年始にインフルエンザを患い、熱が全身に行き渡ったようで、熱が下がると足首以下がキンキンに冷えてる!と気が付き対策を打つことにしました。

 

足首を覆う靴下買いました。

こたつ靴下

 

ルーズソックスみたいでかわいいが、お値段はあまりかわいくない。

 

足首付近にある三陰交を優しく押す機能がついて温かくなるらしい。

 

半信半疑で買ったけど確かに暖かい。高いけど。

 

家にいるときはもっぱらこれを履くようになりました。

 

ただ残念なのがウールが入っていないので、極寒の気温になった日に履いたらあまり暖かさを感じなかった。

 

今週は暖かくても足元は冷えるので、まだ履くと思う。このこたつ靴下に4月くらいまでお世話になりそうな予感します。

 

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今年のバレンタインの買い物結果

もうすぐバレンタインなので今年買いたいのものをリストアップて買いました~。

予算は値上げも考慮して1個2000~4000円くらい。

 

hotel chocolatのチョコレート(3900円)

 

去年友達と夫に買ったチョコレート。

夫にあげたチョコを1つもらって食べたら美味しくて、自分用に買わなかったことを後悔した。

 

ということで、今年は自分のために買おうと決意。

 

この記事を書いて少し経った後に、楽天のリンクを参照するとバレンタインに合わせて値段が変動しておった。。

 

2つ購入すると20%オフになるというので、もう1個別のチョコ買って頂きました。

 

御用邸チーズケーキ(3980円)(チーズケーキ単品だと1680円)

 

チョコじゃないねという突っ込みを自分でしつつ、無性に食べたくなったので候補にあげてみる。

 

以前那須の旅行で寄り道したお店で買ったチーズケーキで、美味しすぎてあっという間に食べ切った。

 

冷蔵庫で少し冷やして食べるのがおすすめ。チーズがみっしり詰まっててずっと口の中でモグモグしていたい。

 

こちらもすぐ食べきりました。

 

【健康診断】肺結節影ありで精密検査になった

精密検査


健康診断を受けたのは去年の11月。

 

その約1か月後に健康診断の結果が返ってきて、

肺結節影(肺に影)があるから精密検査してくださいと紹介状が添えられていました。

 

寝耳に水状態で頭ぶん殴られた気分。

ショックで数日落ち込みながらも病院の予約をしました。

 

病院の予約はぎりぎり年内に取れて診察を受けました。

 

てっきり当日に検査してもらえると思ってたら、そうではなかった。

 

紹介状の確認と既往歴を聞かれ、そこからやっと検査の予約。

※ちょっと大きめの病院に行ったからかもしれない。

 

しかも予約は1か月も先。

 

不安な気持ちで年越すのか~といや~な気持ちになって帰りました。

 

検査当日は、レントゲンとCT撮影して5分くらいで終了。5分で終了するくらいなら、もっと予約の前倒しできないのかなぁと疑問に思いつつ、診断の結果待ちました。

 

結果は問題なし。

CTに異常はなく、レントゲンで結節影に見えたのは血管か何かでしょうだって。ちなみに、健康診断でのレントゲンは左肺の上部に2つも結節影があった。

 

よかった~とは思ったけど、このもんもんとした気分で過ごした1月を返してほしいとも思った。インフルエンザになってその気持ちも大半がどこかへ飛んで行ったけど。

 

肺結節影があるっていうからネットで色々調べたり、自分が煙草を吸っていた期間を数えたり、夫の副流煙何年吸ってるか怒り心頭したり、がんになったら生活どうしようか考えたり、自分のやりたいことやりきったか考えたり、この機会に人生振り返ったり、今後の人生について考えさせられました。

 

先生には、「大半の人は問題ないので、毎年きちんと健康診断受けてください。たまには精密検査受けるのも悪くないよ」とか言われて、嫌味の一つでもかましてやろうかと思ったけどやめた。

注意:先生はとてもやさしい人でした。健康診断は定期的に受けています。

 

「肺結節影」で精密検査になった人の体験が知りたくて、キーワード検索しても全然でてこなくて不安が募ったので今回書いてみました。

 

私のように不安に思う人は多いと思うので、「肺結節影」で精密検査になった誰かに届きますように。

 

 

15年ぶりにインフルエンザになった【続編】

インフルエンザになってからあまり調子があがりません。

 

熱が引いて普段通りの生活を送っているつもり。

 

ただ、せき、たんの症状が残っていて、せきやたんがでれば動作を一時停止しなければならず、何をやるにしても邪魔されている。

 

この症状にじわじわ生活を侵食されて気力が奪われる。

 

症状が約1週間くらい続いていた頃、かすかに頭が痛くなってきていて、低気圧のせいかと思ってやりすごしていました。

 

ある日、就寝中の朝方に頭痛がひどくなり、だんだん顔が痛くなって目が覚めて。

 

顔が痛くて軽くパニック。

 

朝方で夫も起こせないし、起こしても解決するわけじゃないしとグルグル考えて、どうすれば痛みが和らぐかを必死で考える。

 

まゆげのあたり、鼻のまわり、こめかみが特に痛い。顔を下に向けると頭痛が悪化する!上を向くとましになるということをつきとめました。

 

耳鼻科に急いでいくと、副鼻腔炎の診断。

www.nikkei.com

 

鼻水がインフルエンザ後に出てくる鼻水の状態だね~と言われる。画像を見たら真っ白の鼻水だった。

 

抗生物質をもらってその日は1日中寝ました。

 

そこから数日たっているけど、いまだにシャッキリしない。やけくそですが、このまま巣ごもりしようと思います。

 

リビング用のカレンダーについて力説

毎年1月になるとリビング用のカレンダーを買っている。気が付いたら、数年同じものを買っていた。

 

カレンダーに求める条件は、殺風景なリビングが華やかになるような花の写真が印刷されたもの。

 

毎年本屋で吟味して買ってるつもり。ただ、壁にかけるとしっくりこなくて、再び買いなおすことを何回かしていました。

 

で、結果的に毎回行きつくのはこのカレンダー

芙和せらの幸せを呼び込むHappy Flower Calender 2024

(以下、インプレス社のカレンダー)

 

数あるカレンダーの中でナゼこれを選んでいるのか考えてみたら、3つのことに気が付きました。

 

少し大きめで遠目からでも見やすい

花の写真をカレンダーにしたものに、JTB鏡リュウジや、バラの写真などがある。

 

その中でこのインプレス社のカレンダーが大きいめ仕様になっている。

 

インプレス社のカレンダー:30×38センチ(A3に近い)

それ以外:25.×36.4センチ(B4サイズ)

 

そのため、スケジュールを書き入れた文字が遠くから見えて視認性がよいので気に入っている。

 

あと、他のカレンダーを壁にかけて遠目から見ると、画質なのか紙の性質なのか、反射して見えないことがあった。

 

その点、インプレス社のカレンダーはそれがなかったのも決め手になっている。

 

花の写真がきれい

これは完全に好みの問題ではあると思う。

 

上であげた他のカレンダーも花がきれい。だけど、花のピントがいまいち合っていないように感じるものや、色合いが好きになれないものがある。

 

一方、インプレス社のカレンダーはドアップで写っているのが多くて花が豪華に見える。総合すると、インプレス社のカレンダーがほどよく感じる。

 

お値段が手ごろ

これはおまけの条件ではある。この値上げラッシュの世界で価格が据え置き。他のカレンダーは、100円、200円と徐々に値あがっているのに。

 

来年もカレンダー選びで悩まないようにブログに書き記しておきました。迷わず来年も同じものを買うんだ、わたし。

 

 

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酒飲みにおすすめのテレビ番組

地上波がつまらないので、よくBS番組見ています。

 

夫が日本酒好きのため、日本酒の番組ないかな~と番組表で見つけたのがこの2番組。

 

おとなの嗜飲み

船越英一郎がひたすら日本酒を飲んで楽しむ姿を堪能する番組。日本酒好きの夫にどうかと思って録画してみました。どんぴしゃで悔しそうに船越さんが酒飲む姿を見ているのでよさそうです。私は日本酒飲まないけど、おかみ役をやっていた高田秋が好きだった。

 

www.bsjapanext.co.jp

 

あてなよる

再放送をたまたま見ていてお酒のあてが美味しそうでこの番組のファンになった。

 

毎回ゲストをよんでテーマにそったつまみを用意して、お酒を楽しむ大人の番組。

 

お料理とお酒のマリアージュが毎回美味しそうで、飲みたくなるものばかり。

これもテレビの前でよだれたらして悔しがる番組です。

 

ソムリエの人が料理にあわせたお酒をサーブするたびにドヤ顔になるのがおもしろい。ツンとしたクールな人というイメージを思い描いていたから、酒を出して説明するたびにドヤァっとしてるのをほほえましく見ています。

 

残念なことに放送自体終わってしまったようなので、NHKオンデマンドでちょくちょく見てます。

 

www.nhk.jp

 

料理家の大原千鶴さんがあてなよるの料理本を出しているのを発見!

卵好きなのでこれを買う。

 

 

 

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物欲なくて困った人のクリスマスプレゼント

特に物欲がないわたしは去年のクリスマスも悩みに悩み、結果、夫に買ったものの色違いを買ってもらうことで決着しました。

 

夫がスコットランドのセーターが好きなんだ、と告白したのはかれこれ数年前。クリスマス前に何が欲しいかと聞くと、セーターだと言いまして、お値段も手ごろだったので買いました。

 

買って手元に届いて確認すると、色がきれいであまりちくちくしないしあったかそうだ、ということで色違いのセーターを買ってもらいました。わたしが気に入らなければ、夫が着るという保険もかけていたので、あっさり決まり購入。

 

 

めちゃくちゃ寒い日にセーターを着てでかけたら、上半身だけホカホカでセーターの威力を感じました。

 

物欲ないときは、相手に買う予定のものをプレゼントされるのもよいかもしれないと学んだクリスマスでした。

 

 

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